L-Tryptophan 73-22-3

L-tryptophan là một trong những axit amin thiết yếu cho cơ thể con người. L-tryptophan có thể được sử dụng trong các sản phẩm dinh dưỡng sức khỏe bà mẹ và sữa bột dành cho trẻ sơ sinh; Nó có thể được sử dụng để điều trị tình trạng thiếu niacin; Nó cũng có thể được sử dụng như một loại thuốc an thần để điều chỉnh nhịp điệu tinh thần và cải thiện giấc ngủ.

Chức năng của L-tryptophan :

1. Một số người bị rối loạn giấc ngủ dùng chất bổ sung L-tryptophan để giúp họ chìm vào giấc ngủ.
2. Nồng độ L-tryptophan ở bệnh nhân trầm cảm thấp. Một số người cho rằng bổ sung 6 gam L-tryptophan mỗi ngày có thể giúp cải thiện tâm trạng hoặc tránh các rối loạn sức khỏe tâm thần (chẳng hạn như trầm cảm), nhưng kết quả nghiên cứu hiện tại không thể hỗ trợ cho tuyên bố này.
3. Một số phụ nữ dùng chất bổ sung L-tryptophan để giảm bớt sự thay đổi tâm trạng do hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS), còn được gọi là rối loạn khó chịu tiền kinh nguyệt (PMDD) gây ra. Về mặt lý thuyết, những vấn đề về cảm xúc tiền kinh nguyệt này có thể liên quan đến sự hình thành serotonin trong cơ thể và L-tryptophan có tác dụng nhất định đến việc hình thành serotonin. Tuy nhiên, không có bằng chứng thuyết phục nào cho thấy L-tryptophan có hiệu quả trong việc giảm bớt sự thay đổi tâm trạng.

Các nghiên cứu ban đầu đã chỉ ra rằng L-tryptophan có thể có lợi cho các tình trạng sau:
1. Chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn
2. Rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD)